4 Faktor Sakit Kepala Menyerang ketika berpuasa di bulan Ramadhan


Ramai orang yang mengalami sakit kepala yang kuat atau sederhana kuat ketika berpuasa di bulan Ramadhan. Satu kajian selama 4 bulan oleh penyelidik Universiti Malaya mendapati, 48% dari subjek kajian mengalami peningkatan tahap kesakitan kepala pada bulan puasa. Mengapa?

4 faktor serangan sakit kepala

  1. Hypoglycemia (kandungan gula dalam darah yang rendah).
  2. Perubahan  corak tidur 
  3. Kekurangan air dalam badan
  4. Berhenti ambil kafein secara mendadak 

Cara tangani sakit kepala tanpa perlu berbuka puasa

  1. Elakkan bersahur dan berbuka dengan makanan yang tinggi kandungan gula. amalkan makanan yang mempunyai indeks glisemik yang rendah (low glisemik index)
  2. Berehat dan tidur bila sakit kepala menyerang. Biasanya sakit kepala akan hilang dengan sendirinya selepas berehat.
  3. Minum sebanyak mungkin air di antara waktu berbuka dan bersahur. Minuman dehidrasi boleh membantu menyeimbangkan elektrolit badan.
  4. Kurangkan pengambilan kafein secara berperingkat mulai beberapa minggu sebelum berpuasa

Sakit kepala boleh menyerang tiba-tiba ketika berpuasa walaupun anda tidak pernah mengalaminya sebelum ini. Kajian mendapati, sakit kepala selalu menyerang di waktu tengahari hingga ke petang. Pada waktu ini kandungan gula dan air dalam badan semakin berkurang selepas beberapa jam berpuasa.

Bagaimana produk Shaklee membantu?



ESP - Soy Protein Isolate Powder

  • Menyediakan sumber tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar
  • Indeks glisemik yang rendah, menyebabkan gula yang diuraikan dari ESP dilepaskan secara berperingkat mengikut keperluan badan. Membantu kekalkan paras gula yang normal dalam darah.
  • Paras gula yang normal mengelakkan sakit kepala menyerang

Performance® Natural Orange

  • Menghidratkan tubuh dengan lebih berkesan berbanding air. 
  • Mengandungi lebih banyak elektrolit dan membekalkan lebih banyak tenaga berbanding jenama minuman penghidratan terkemuka.
  • Memberikan tenaga serta-merta yang berkekalan serta merangsang penghidratan optimum.
  • Jika badan cukup air, sakit kepala pun sukar menyerang
Dapatkan sekarang dua produk ini untuk membantu anda melalui Ramadhan dengan cergas.

Hubungi saya untuk pertanyaan lanjut,
ZETI HAFIZA ZAKARIA
Call/ Whatsapp +6019 936 6681

4 Tips Elak Serangan Gastrik Semasa Berpuasa


Setiap kali puasa, mereka yang ada gastrisitis (gastrik) akan mula risau jika serangan gastrik datang. Hanya mereka yang melaluinya sahaja faham, betapa sakitnya gastrik ni. Muntah, pedih ulu hati dan bahgian belakang badan, angin satu badan dan sakit kepala adalah antara simptom yang dialami.
Tapi tahu tak anda menurut Prof Madya Dr Raja Affendi Raja Ali seorang konsultan gastroenterologist, pesakit gastrik boleh berpuasa dengan pengurusan kesihatan yang betul. Ada 4 tips yang diberi beliau:

TIPS 1 - ELAK :

  • Makanan bergoreng/ berminyak
  • Buahan berasid (limau, tomato, nenas dll.)
  • Makanan pedas
  • Makanan segera/ diproses (mengandungi pengawet)
  • Makanan tinggi gula/ 
  • Makan berlebihan semasa berbuka
  • Melewatkan berbuka
  • Minuman berkafein (kopi, teh, soda dll.) 
  • Merokok
  • Ubatan yang boleh memberi kesan keradangan pada lapisan perut
  • Tidur selepas sahur


TIPS 2 - MAKAN/ MINUM :

  • Karbohidrat atau makanan yang lambat hadam semasa sahur (untuk rasa kenyang lebih lama)
  • Kurma (kaya dengan gula, serat, karbohidrat, potassium dan magnesium)
  • Badam (kaya dengan protein dan serat),  sedap dikisar dengan susu.
  • Pisang  (sumber karbohidrat, potassium dan magnesium)
  • Makanan dipanggang atau stim  (menggantikan kaedah gorengan)
  • Tidak melengahkan berbuka awal 
  • Secara sederhana dalam kuantiti sedikit
  • Sahur sebagaimana disunnahkan
  • Ubatan yang telah ditetapkan oleh doktor  (jika ada)
  • Air kosong, jus buah tidaak berasid dan minuman yang mengandungi potassium sebanyak mungkin di antara waku berbuka dan sahur supaya badan dapat sesuaikan paras cecair badan untuk keesokan harinya
  • Susu segar atau minuman protein semasa sahur boleh membantu masalah gastrik


TIPS 4 - BERINGAT :

  • Kajian menunjukkan puasa boleh sebabkan komplikasi kepada pesakit gastrik tetapi boleh dielakkan dengan pengurusan yang betul.
  • Kandungan asid lebih tinggi pada sebelah petang, jaga-jaga dengan simptom dan komplikasi gastrik pada waktu ini.
  • Perubahan yang patut diperhatikan ialah pucat (terutamanya pada tapak tangan dan kelopak mata sebelah dalam), penurunan berat dan selera yang mendadak.
  • Islam memberi kelonggaran untuk tidak berpuasa jika tidak mampu. Jangan paksa diri, anda lebih tahu kemampuan diri sendiri.
  • Dapatkan nasihat doktor sebelum berpuasa mengenai ubat dan keadaan kesihatan anda.


Pengalaman berpuasa walaupun ada masalah gastrik

Saya memang ada masalah ini sejak bangku sekolah. Dulu, memang agak sukar mengelak serangan gastrik ketika berpuasa. Alhamdulillah bila meningkat dewasa, saya banyak belajar melalui pengalaman dan pembacaan. Sekarang saya boleh berpuasa seperti orang lain. Salah satu langkah pencegahan yang saya ambil adalah dengan mengamalkan Set Berpuasa ni :


MEAL SHAKES 
  • Mengandungi protien + multivitamin yang lengkap
  • Membantu untuk penghasilan sel baru yang sihat
  • Baik untuk perkembangan otak
  • Meningkatkan sistem imun tubuh
  • Mengandungi fiber
  • Rasa sedap - sesuai untuk sekeluarga
  • Snek yang mengenyangkan bagi menggantikan snek tidak sihat

ENERGISING SOY PROTEIN 
  • Membekalkan tenaga 
  • Memberikan rasa kenyang lebih lama
  • Diperlukan untuk kuku, rambut dan kulit yang sihat
  • Membantu sistem pertahanan tubuh untuk melawan penyakit
  • Membantu melancarkan penghasilan susu badan
  • Memperbaiki dan membina tisu badan
  • Membantu menganjalkan kulit

PERFORMANCE DRINK
  • Minuman isotonik yang kurang gula (less sugar).
  • Lebih mudah diserap oleh tubuh
  • Membantu mengurangkan rasa penat
  • Membantu menaikkan paras gula dalam darah dengan segera apabila diperlukan
  • Mengekalkan tenaga dan stamina
  • Mengalirkan elektrolit ke seleruh badan (termasuk kalsium, natrium & magnesium)
  • Membantu mengurangkan rasa haus

Sejak amalkan set ini, saya tidak lagi mudah diserang gastrik seperti dulu. Paling penting, saya dapat melaksanakan puasa walaupun sedang mengandung atau menyusukan anak tanpa risau masalah terhidrat atau keletihan melampau. Jika anda mengalami gastrik atau ibu mengandung/ menyusukan seperti saya, sangat disyorkan untuk mengambil set ini samada kombinasi dua dari tiga produk atau ketiga-tiganya sekali. 

Hubungi saya untuk pertanyaan lanjut,

ZETI HAFIZA
+6019 936 6681
(call/ text)

10 supplement Shaklee paling sesuai dicadangkan untuk pesakit/ usaha pencegahan kanser


Kanser bukan lagi penyakit asing di Malaysia. Dulu memang jarang-jarang dengar orang kita ni ada kanser. Sekarang tidak lagi... Malaysia dah jadi negara ketiga tertinggi mencatatkan kematian di dunia akibat kanser. Kementerian Kesihatan merekodkan lebih 21 ribu kes kanser baru setiap tahun dan dianggarkan 1 dari 4 orang juta penduduk Malaysia akan dapat kanser sebelum usia 75 tahun. Kanser tidak semestinya menyebabkan kematian. Kebanyakan kanser boleh dirawat jika dikesan awal.

Langkah pencegahan dan pemulihan


Ada banyak langkah-langkah yang boleh kita ambil untuk pencegahan. (Boleh baca di sini untuk tanda-tanda awal kanser serta pencegahannya.) Dengan produk Shaklee, kita boleh juga jadikan ia sebagai salah satu usaha mencegah dan membantu kesihatan yang lebih baik (bagi pesakit kanser). Berikut disenaraikan 10 supplement yang disyorkan untuk pesakit kanser dan mereka yang ingin mengambil langkah pencegahan : 

1. Vivix 

Minuman botani unik ini mengandungi resveratrol mempunyai kesan anti-kanser dan anti-radang serta boleh membantutkan pencambahan sel kanser dalam badan manusia. Ketahui maklumat lebih lanjut mengenai vivix di sini

Banyak testimoni mengenai produk ini dalam membantu pesakit kanser seperti kisah Megan dari US ini

2. NutriFeron

Nutriferon merupakan satu-satunya makanan tambahan penggalak inteferon semulajadi di dunia. Interferon sintetik yang digunakan dalam rawatan kanser adalah sangat mahal dan beri kesan sampingan negatif di masa akan datang. Interferon bantu tingkat daya tahan badan, mampu hentikan pertumbuhan tumor.

3. Vita-E Complex

Vitamin E memang telah dikenali sebagai antioksida yang kuat. Kajian pada 2007 yang dilaporkan dalam sebuah jurnal di Arab Saudi mendapati, pengambilan vitamin E boleh mengurangkan risiko kanser prostate di kalangan lelaki.Vita-E Shaklee adalah berbeza dengan makanan tambahan vitamin E lain kerana ia diadun dari minyak semulajadi tumbuhan dan diperkaya dengan selenium dan ekstrak biji anggur. Satu hidangan Vita-E Complex lengkap dengan 400IU Vitamin E, 65mcg selenium dan 39.4mcg eksrak biji anggur yang kesemuanya membantu dalam meningkatkan kuasa antioksida dalam badan kita.

4. Sustainable Release Vita-C

Sesetengah rawatan menggunakan dos vitamin C yang tinggi sehingga 10,000mg/ hari untuk melawan penyakit. Vitamin C merangsang penghasilan sel darah putih dan meningkatkan peluang sel lain dihasilkan semula tanpa kerosakan. Kanser berasal dari sel biasa yang rosak semasa dihasilkan. 
5. Carotomax 

Mengandungi 6 jenis karotenoid iaitu Alpha-Carotene, Beta-Carotene, Lycopene, Astaxanthin, Lutein dan Zeaxanthin. Kesemuanya penting dalam kesihatan membran mukosa, kulit, mata, membantu penyembuhan tisu rosak dan bersifat antioksidan melawan radikal bebas. Memainkan peranan dalam pencegahan kanser payudara, ovari, prostat, usus dan serviks. 

6. Vita-Lea Iron Formula 

Multivitamin dan multimineral perlu mencukupi bagi pesakit kanser melalui proses pemulihan yang berkesan. Kebanyakan pesakit biasa mengalami masalah selera atau sensitiviti terhadap makanan tertentu yang boleh menyebabkan ketidak seimbangan nutrisi dalam badan.

7. DTX Complex 

Produk ini berfungsi sebagai tonik yang juga membantu menyahtoksin hati. Penggunaan ubat-ubatan dalam rawatan kanser memberi kesan negatif kepada fungsi hati sedangkan pada tahap ini, pesakit kanser sangat memerlukan hati yang sihat kerana hati membersihkan darah dari bahan cemar termasuk penyebab penyakit. 

Ramai pesakit kanser menemui ajal bukan disebabkan kanser itu sendiri, tetapi kesan ubatan kimia yang digunakan. 


8. ESP Protein Isolates 

Menggantikan protein haiwan dengan protein tumbuhan adalah salah satu cara membantu pesakit kanser. Protein tumbuhan lbih mudah dihadam dan tidak berisiko dicemari antibiotik atau ubatan. 

ESP terbukti membekalkan tenaga yang berpanjangan, sesuai untuk mereka yang di dalam proses pemulihan penyakit. 

9. Alfalfa Complex 

Membantu meningkatkan kealkalian tubuh. Sel kanser tidak tumbuh atau membesar dalam persekitaran alkali. Ia perlahan-lahan akan menghentikan pertumbuhan sel kanser.

10. Performance Orange 

Minuman rehidrasi yang membantu mengelak kehilangan air dalam badan dengan cepat. Secara umumnya, orang yang sedang sakit tidak boleh kehilangan air dengan cepat kerana proses pemulihan memerlukan air mencukupi dalam badan. Kekurangan air akan mengakibatkan kelesuan dan gangguan pada perjalanan sistem normal badan. 


** PRODUK BONUS : Get Clean Home & Water Pitcher. 

 Menggantikan penggunaan detergen yang mengandungi bahan kimia bahaya serta bertoksik di rumah dapat menjadikan persekitaran pesakit lebih sihat. Air minuman setelah ditapis dengan penapis Get Clean juga lebih selamat diminum kerana bebas dari logam berat dan mempunyai pH alkali yang sangat digalakkan kepada pesakit kanser.
Get Clean Water Pitcher
Pencuci serbaguna, pencuci pinggan, pelembut dan pencuci fabrik

Walaupun buat masa ini kita mungkin tidak diuji dengan penyakit kanser (minta dijauhkan), tidak salah jika kita cuba tingkatkan sistem tahan badan disamping mengelakkan faktor risiko kanser. Jika telah didiagnos mengidap kanser, tidak salah untuk ikhtiar juga dengan suplemen untuk membantu proses pemulihan. Insya Allah, semoga kita semua diberi kesihatan yang baik.

Hubungi saya untuk pertanyaan lanjut dan pesanan. 

ZETI HAFIZA ZAKARIA
+60199366681 (call/ text)

9 tips tangani perut menggeleber selepas bersalin

Ramai ibu-ibu yang risau bila perut menggeleber lepas bersalin. Semasa mengandung, bahagian perut meregang bagi membenarkan bayi dalam kandungan ruang membesar. Selepas bersalin, bahagian perut yang menggeleber tidak kembali ke bentuk asas serta merta. 



Ibu-ibu harus bersabar dan berdisiplin dalam penjagaan selepas bersalin jika nak dapatkan kembali bentuk badan yang ideal. Berikut adalah 9 tips tangani perut menggeleber selepas bersalin : 
  1. Dapatkan berat badan ideal : Berat badan ibu memang tak dapat dielakkan dari bertambah semasa mengandung. Pertambahan yang normal adalah sekitar 10-16kg bagi mereka yang mempunyai berat badan normal. Selepas bersalin, ibu perlu menurunkan berat badan kepada berat ideal untuk memudahkan proses mendapat bentuk badan asal.
  2. Lakukan senaman : Selepas berat telah turun, ibu  perlu melakukan senaman untuk membina semula otot yang mungkin telah kendur dan menegangkan bahagian kulit yang menggeleber. Sebaiknya dapatkan nasihat mereka yang pakar dalam senaman jenis ini. 
  3. Elak diet ketat untuk turunkan berat badan : Sesetengah ibu sanggup mengamalkan kaedah diet ekstrim dan ketat untuk turunkan berat badan dengan cepat. Masalahnya, berat badan juga boleh naik mendadak sebaik sahaja diet dihentikan. Turunkan berat secara perlahan dan konsisten adalah lebih baik. Bahagian kulit perut juga akan kembali anjal dengan lebih mudah bila berat turun sikit demi sedikit. 
  4. Berlulur dan berurut : Urut dan lulur adalah sebahgaian dari ritual berpantang tradisi Melayu. Rupanya kedua kaedah ini juga membantu aliran darah lebih baik di bahagian badan yang diurut dan kulit akan menjadi lebih sihat serta elastik selepas dilulur. Ia secara tak langsung membantu pemulihan perut menggeleber. 
  5. Ambil kolagen : Badan manusia memang secara semulajadi menghasilkan kolagen untuk sokongan sendi, otot dan keanjalan kulit. Cuma bila usia bertambah, keupayaan menghasilkan kolagen oleh badan akan merosot bermula usia 30-an lagi. Ambil suplemen mengandungi kolagen dapat membantu menambah kandungan kolagen dalam badan dan seterusnya meningkatkan keanjalan kulit. 
  6. Minum air secukupnya : Air komponen penting dalam tubuh manusia, termasuk dalam fungsi memelihara kesihatan kulit. 
  7. Tingkatkan pengambilan protein : Protein sangat perlu untuk membina otot bagi memegang bahagian perut yang menggeleber. Protein juga komponen penting untuk kesihatan kulit
  8. Bersabar dan konsisten : Sabar, jangan cepat mengalah. Kebiasaannya ibu selepas bersalin akan mengambil masa 6 bulan untuk mengembalikan keanjalan kulit. Sementara waktu itu, jangan 'seksa' diri dengan usaha-usaha drastik mengempiskan perut. 
  9. Teruskan penyusuan ibu : Menyusukan anak dapat membantu membakar kalori dengan banyak selepas bersalin. Saiz peranakan selepas bersalin akan kembali ke bentuk asal dengan lebih cepat jika ibu menyusukan anak sebaik sahaja bersalin. Ini akan membantu usaha mengurangkan perut menggeleber

Bagaimana Set Postnatal Shaklee membantu?







Baru-baru ni, Shaklee Malaysia ada perkenalkan Set Kesihatan S
elepas Bersalin (Postnatal) sempena promosi progrom YES (Young Entrepreneur System) yang akan berlangsung dari June-Oktober 2015. Set ini sangat sesuai untuk ibu selepas bersalin kerana ia membantu untuk ibu kembali pulih, melancarkan penyusuan serta menangani masalah perut menggeleber. Kandungan dalam set ini adalah :
  • ESP - Soy Protein Isolate Powder: Protein memberi tenaga kepada ibu, merupakan penggalak susu bagi sesetengah ibu menyusu serta diperlukan untuk membina otot dan keanjalan kulit
  • Vita-Lea® Iron Formulamembantu bantu tambah darah yang hilang semasa bersalin, mengisi sela vitamin dalam badan, diperlukan untuk proses penurunan berat badan yang selamat.
  • Sustained Release Vita-C Plus™bantu proses baiki tisu rosak semasa proses bersalin, meningkatkan keanjalan kulit yang menggeleber
  • OsteMarix™Mengisi kekurangan kalsium dalam badan ibu, membantu masalah buasir dan sembelit yang mungkin boleh menganggu proses mengempiskan perut.
  • OmegaGuard™ : Minyak ikan mengandungi DHA yang baik untuk perkembangan bayi menyusu badan. Asid lemak baik ini juga membantu kawal rasa lapar berlebihan dan membakar lemak jahat yang menyumbang kepada lebihan lemk di perut.
  • Alfalfa Complex (S) : Herba yang terkenal dalam perubatan ayurvedic sebagai penggalak susu badan. Juga kaya dengan serat yang membantu dalam proses nyahtoksin dan kelancaran proses penyingkiran bahan buangan dari badan. 

Tak cukup tips di atas? Boleh baca tulisan sebelum ini tentang 7 cara kempiskan perut selepas bersalin. Jika berminat untuk mengetahui lebih lanjut dan buat pesanan produk, hubungi saya sekarang!

ZETI HAFIZA ZAKARIA
Call/ Whatsapp +6019 936 6681 

Remaja berusia 20-an diserang strok - ketahui langkah kawal kolesterol supaya tak terima nasib sama

Beberapa minggu lepas saya dengar cerita dari seorang kenalan, tentang teman sekampung diserang stroke pada usia 20an. Punca yang dikenalpasti, kandungan kolesterol dalam darah sangat tinggi hingga salur darah sempit dan akhirnya tersumbat. 

Berita ini sedikit menyentak peasaan, saya sangka stroke hanya menyerang orang tua sahaja. Rupanya di luar negara pernah berlaku kejadian stroke kepada kanak-kanak seawal usia 6 tahun. Di Malaysia sendiri, punca kematian paling tinggi di kalangan orang dewasa adalah penyakit jantung. Dan salah satu punca utama sakit jantung adalah kolesterol tinggi.


Apa itu kolesterol?


Kolesterol ni sejenis bahan yang manusia perlu untuk kesihatan dinding sel dan tindakbalas biokimia badan. Tapi, kandungan kolesterol yang tinggi dan tidak seimbang boleh memberi masalah kesihatan. Tidak seimbang maknanya LDL (kolesterol jahat) terlalu tinggi berbanding HDL (kolesterol baik).

Faktor kolesterol tak seimbang

  1. Gaya pemakanan - suka makan makanan tinggi lemak yang tidak sihat
  2. Umur - biasa dihadapi lelaki berumur kurang 55 tahun dan wanita berumur lebih 55 tahun
  3. Keturunan - jika keluarga anda mempunya sejarah kolesterol tinggi atau penyakit berkaitan koronori seperti darah tinggi, jantung dan kencing manis
  4. Berat badan - berat badan berlebihan atau obesiti
  5. Aktiviti fizikal - kurang aktif bersukan/ melakukan aktiviti fizikal
  6. Stress - keadaan stress berpanjangan boleh meningkatkan paras kolesterol

5 Langkah pencegahan dan kawalan

  1. Pantau paras kolesterol dari masa ke semasa. Buat pemeriksaan tahunan jika termasuk dalam kumpulan berisiko. (Paras koleterol ideal ialah < 200 mg/dL, dengan paras LDL < 130mg/dL, dan HDL > 40mg/dL
  2. Kawal paras gula, tekanan darah dan berat badan, BMI ideal ialah antara 19-25. Cuba check di sini : Kalkulator BMI
  3. Kurangkan merokok dan pengambilan alkohol. Jika berhenti terus adalah lebih baik
  4. Banyakkan aktiviti fizikal atau bersukan secara konsisten. 
  5. Baiki tabiat pemakanan anda:
  • Kurangkan makanan berlemak - dicadangkan <30% keperluan kalori harian
  • Kurangkan pengambilan makanan berkolesterol tinggi seperti daging merah, udang, kerang, margerin, kuning telur dan banyak lagi
  • Tambah pengambilan yang kaya dengan asid lemak baik seperti minyak ikan dan kekacang.
  • Lebihkan makanan mengandungi serat boleh larut seperti kekacang, oat, gandum, sayuran dan buah-buahan
  • Cuba amalkan makanan yang anti-kolesterol atau  tinggi kandungan sterol tumbuhan seperti soya,buah kering, epal, mangga, kismis dan jambu batu

Supplement Shaklee untuk Kawal Kolesterol Tinggi


Pengambilan suplemen semulajadi sebenarnya sangat digalakkan oleh pakar nutrisi untuk bantu kawal paras kolesterol dalam darah. Ada dua produk semulajadi Shaklee yang sangat disarankan untuk masalah ini :  
  • Langkah 1 : Halang kolesterol jahat dari makanan memasuki ke dalam salur darah dengan mengambil suplemen yang kaya dengan sterol tumbuhan, Phytocol-ST

Fahami cara tindakan sterol tumbuhan dalam mengawal kolesterol melalui gambar ini :

credit picture : www.floraproactiv.com.au
  • Langkah 2 : Tingkatkan pengambilan asid lemak baik untuk tambah kolesterol baik dan lawan kolesterol jahat, dan seteruskan seimbangkan paras kolesterol keseluruhannya. Omega Guard Shaklee mengandungi asid lemak baik yang anda perlukan.



Saya pasti ramai di kalangan pembaca atau ahli keluaga yang mengalami masalah kolesterol tinggi ini. Pada 2011, satu survey yang dijalankan peringkat kebangsaan mendapati lebih dari 6 juta rakyat Malaysia ada masalah ini. Cuba kita dengar pengalaman kawan saya ni, En. Fahmi yang ada masalah darah tinggi dan kolesterol tinggi : 



Ubat Darah Tinggi? Apa Laki Ni Buat Untuk Turunkan Tekanan Darah from iReach HD on Vimeo.

Bagaimana dengan anda? Bertindak sekarang, amalkan tips yang saya kongsi di atas untuk kawal kolesterol anda!

Hubungi saya untuk pertanyaan dan pesanan produk : 

Zeti Hafiza
+6019 936 6681

DIY : Cara buat masker dari pisang bagi mengatasi masalah kulit berminyak

Baru-baru ni beli sesikat pisang di pasar. Anak-anak memang suka sangat pisang yang dah masak kekuningan ni. Tapi bila masuk hari kedua, kulit pisang dah mula lebam walaupun isinya masih elok. Biasa pisang terlebih masak ni ibu-ibu buat cekodok pisang. Kali ni saya buat masker selepas sebahagiannya selamat dicekodokkan.

Bahan-bahan Masker Pisang


  • 1-2 biji pisang yang telah masak
  • 2 sudu makan madu
  • Sedikit perahan limau nipis/ lemon

Cara penyediaan


  • Lenyekken pisang dalam bekas bersih
  • Masukkan madu dan limau nipis
  • Gaul rata. Elakkan terlalu berair

Cara guna

  • Bersihkan muka dan keringkan
  • Sapukan masker tadi dengan rata dan tipis di seluruh muka dan leher
  • Mungkin anda akan rasa sedikit gatal atau pedih di bahagian yang sensitif atau berjerawat
  • Biarkan selama 15-30 minit atau hingga kering
  • Bersihkan dengan tuala yang direndam air suam
  • Bilas dengan air dan keringkan

Kelebihan masker pisang


Masker ini sangat mudah disediakan dan boleh dipakai terus. Ia sangat sesuai untuk kulit berminyak. Jika diamalkan selalu, kulit akan kurang berminyak dan tekstur kulit akan menjadi lebih lembut dan segar. Masker ini juga bersifat 'menyejukkan' muka dan mengurangkan ketegangan.

Selain dari masker, ada banyak lagi tips untuk kulit berminyak yang akan saya kongsikan nanti. 


Selamat Mencuba!

ZETI HAFIZA ZAKARIA 
Call/  Text +6019 936 6681
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...