GOUT - Jangan Pandang Remeh!

WHAT? : Penyakit keradangan sendi yang berlaku apabila asid urik berbentuk kristal disimpan di dalam cecair dan kapsul sendi

WHEN? : Purine (dari protein) yang diambil sepatutnya dipecahkan dan hasilkan bahan buangan iaitu asid urik. . Tapi, proses metabolisma yang tidak sempurna menyebabkan hablur garam terbentuk dari asid urik yang termendap. Hablur garam ini terkumpul dalam sendi dan tisu lembut menyebabkan gout.

WHO? : Risiko kepada lelaki berumur 30 ke atas, wanita yang telah monopause, individu yang obes, mempunyai gaya hidup kurang sihat (minum alkohol, makan terlalu banyak protein, dll), mempunyai sejarah keluarga, mempunyai penyakit seperti anemia, buah pinggang, kencing manis atau pengambilan ubat tertentu, kekurangan vitamin B5 dan vitamin E

HOW? : Tiada rawatan bagi penyakit ini. Doktor biasanya akan mencadangkan pengambilan ubat penahan sakit dan anti radang.

Tips pencegahan :
  1. Kawal pengambilan makanan seperti makanan laut, daging, minuman alkohol dan berkafein, berlemak dan berminyak serta makanan berprotein tinggi.
  2. Makan lebih serat seperti buah-buahan dan sayuran
  3. Perlu minum air secukupnya supaya asid urik dapat disingkirkan dengan baik
  4. Bersenam dan elakkan obesiti
  5. Elakkan pengambilan ubat sintetik yang boleh merosakkan buah pinggang
  6. Ambil supplemen vitamin C, B-complex dan vitamin E untuk membantu melancarkan metabolisma asid urik dalam badan
  7. Kurangkan stress - asid urik dihasilkan 18 kali ganda lebih tinggi ketika stress
Gout adalah antara penyakit tertua di dunia kerana dikatakan muncul sejak 2000 tahun yang lalu. Namun, ramai yang memandang remeh kepada penyakit ini dan tidak menyedari, dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lebih serius. Bertindak sebelum terlambat, mencegah lebih baik dari mengubati! Nak dapatkan info, hubungi saya... 


Sertailah BigsmileZone Page di Facebook untuk maklumat terkini promosi, produk dan info-info berkaitan. Bagi membuat pesanan vitamin atau mendapatkan konsultasi percuma, sila SMS 019 936 66681 atau email ke bigsmilezone@gmail.com

Lindungi kulit cara sihat dan semulajadi...

Bila umur bertambah, akan mula muncul garis-garis halus pada wajah. Terdapat banyak sebab yang menyumbang kepada masalah kulit seperti gaya hidup tidak sihat, stress, faktor persekitaran dan lain-lain lagi. Di pasaran hari ini, beribu-ribu produk diketengahkan bagi tujuan kecantikan. Wanita terutamanya, berlumba-lumba dalam memperbaiki kesihatan kulit wajah sehingga sanggup malaburkan sejumlah wang ringgit untuk tujuan itu. Tahukah anda, penggunaan bahan kosmetik atau bahan-bahan pada kulit selalunya bersifat sementara sahaja? Adalah sangat penting anda mengetahu cara semulajadi menjaga kesihatan wajah. Berikut adalah antaranya:
  1. Jangan biarkan kulit anda terdedah secara terus terhadap cahaya matahari - kulit cepat berkedut dan boleh dijangkiti kanser
  2. Jangan merokok - kulit cepat tua dan bahan kolagen kulit rosak
  3. Dapatkan tidur yang cukup - sel kulit mati dan rosak dibaiki dan diganti sewaktu tidur
  4. Tingkatkan pengambilan protein - memperbaiki struktur kulit dan awet muda
  5. Jangam lupa vitamin C - meningkatkan kolagen, memperbaiki kulit dan mengatasi pigmentasi
  6. Lebihkan senyuman, kurangkan tekanan - otot muka cepat kendur jika anda selalu berkerut dan stress
Dalam rangkaian kesihatan oleh Shaklee, anda dicadangkan supaya mengabil supleman berikut untuk kesihatan kulit :
  1. Vitamin B complex
  2. Vitamin C
  3. Vitamin E
*tambahan pengambilan Energizing Soy Protein sangat digalakkan bagi kesan yang lebih baik.!

Lagi info kebaikan vitamin kepada kulit anda di sini

Sertailah BigsmileZone Page di Facebook untuk maklumat terkini promosi, produk dan info-info berkaitan. Bagi membuat pesanan vitamin atau mendapatkan konsultasi percuma, sila SMS 019 936 66681 atau email ke bigsmilezone@gmail.com

Tingkatkan Kesuburan...

Fakta ketidaksuburan

WHAT? : Kegagalan pasangan berkahwin untuk hamil selepas tempoh setahun mencuba tanpa menggunakan sebarang kaedah perancang kehamilan

WHO? : 35% faktor lelaki, 35% faktor perempuan, 20% faktor bersama (lelaki dan perempuan) 10% tidak diketahui

WHY? : Apabila proses reproduksi tidak berlaku dengan normal. Sepatutnya telur yang dihasilkan wanita akan bergerak ke rahim melalui tiub fallopian. Kemudian sperma yang dihasilkan lelaki akan bertemu dan disenyawakan di tiub fallopian dan membentuk embrio yang seterusnya melekat di dalam rahim. Antara penyebab ketidaksuburan :
  1. penyakit pada sistem peranakan wanita seperti pelvic inflammotary disease (PID) dan endometroisis
  2. gangguan dari persekitaran dan pekerjaan seperti radiasi, pencemaran logam berat dan sebagainya
  3. toksik dalam badan disebabkan pengambilan ubat, dadah, alkohol atau merokok
  4. diet yang tidak seimbang
  5. berat badan berlebihan atau kurang
  6. terlalu aktif dengan aktiviti fizikal
  7. umur meningkat
HOW? : Kenalpasti punca, dapatkan rawatan jika berkaitan penyakit. Amalkan cara hidup yang lebih sihat. Jadi positif, jangan stress dan terus mencuba.

Tips meningkatkan kesuburan :
  1. Baiki diet - makan 3 kali sehari, 5 hidangan buah/sayuran, lebihkan pengambilan makanan dengan kandungan kalsium, iron dan asid folic.
  2. Berat badan ideal - sebaiknya jangan biarkan anda dalam kategori 'overweight' atau 'underweight'
  3. Mulakan senaman - bagi memastikan badan anda sentiasa segar dan 'fit' untuk hamil
  4. Hentikan tabiat merokok, minuman beralkohol dan berkafein, pengambilan dadah/ ubat berlebihan
  5. Hindari persekitaran tidak sihat - samada di tempat kerja atau di kediaman
  6. Mulakan pengambilan vitamin - jika anda tidak menambah diet sihat dalam menu harian, ambil vitamin bagi membantu meningkatkan kesuburan..
Saya ingin konsikan dengan anda mengenai vitamin yang diperlukan untuk meningkatkan kesuburan dan persediaan bagi pasangan yang merancang untuk hamil:
  1. Multivitamin - untuk suami dan isteri
  2. B complex - untuk suami dan isteri
  3. Vitamin C - untuk suami dan isteri
  4. Vitamin E - untuk suami dan isteri
  5. Alfalfa - untuk isteri
  6. Zinc - untuk suami

Tidak salah mencuba... pilihan bagi anda yang inginkan vitamin yang semulajadi - dibuat dari bahan natural, tanpa pewarna, pengawet atau perasa tiruan! Cubalah sebelum anda terpaksa mengambil pil hormon atau kesuburan yang kebanyakannya dibuat di makmal dan mempunyai kesan sampingan!

Sertailah BigsmileZone Page di Facebook untuk maklumat terkini promosi, produk dan info-info berkaitan. Bagi membuat pesanan vitamin atau mendapatkan konsultasi percuma, sila SMS 019 936 66681 atau email ke bigsmilezone@gmail.com

Apa yang anda perlu tahu : Berat badan berlebihan

WHY? : badan simpan lebih lemak dalam badan
WHEN? : bila energy input (dari makanan) lebih byk dari energy output (aktiviti fizikal) = energy lebihan disimpan dalam badan
WHAT?: risiko penyakit jantung, darah tinggi, kencing manis, stroke
HOW? : kurangkan makanan manis, berlemak, berminyak, kawal pengambilan kalori, buat aktiviti fizikal, pecahkan lemak tersimpan


Lecithin boleh membantu dalam proses metabolisma lemak, memecahkan lemak badan terutamanya kolesterol.. Anda patut mencuba Lecithin dari Shaklee. Fakta Lecithin yang anda perlu tahu :
  • Bertindak melarutkan kolesterol, triglycerides dan zat-zat larut lemak yang lain. Disyorkan oleh pakar bagi individu yang mempunyai masalah tekanan darah tinggi, penyakit jantung, paras kolesterol tinggi dan penyakit kardiovaskular lain.
  • Boleh memecahkan lemak (mengemulsi lemak) dan lebih berkesan jika diambil secara teratur disertakan dengan aktiviti fizikal/ senaman oleh individu yang ingin menurunkan berat badan
  • Membantu penyerapan zat-zat ke dalam saluran darah
  • Makanan otak dan saraf yang mampu meningkatkan potensi ingatan. Sesuai untuk individu dengan masalah nyanyuk, lemah daya ingatan dan pesakit Alzheimer's
  • Pelincir bagi sendi, membantu kesihatan penghadaman, buah pinggang, paru-paru dan hati
  • Digunakan dalam proses penghasilan hormon tubuh seperti neurotransmitter (yang membantu dalam proses tidur) dan epinephrine (membantu sindrom premenstrual dan monopouse)
  • Kompenen dalam zat-zat yang berperanan dalam kesihatan rambut, kulit dan kuku - penting untuk kecantikan anda
  • Membantu dalam melindungi sel darah merah dari serangan virus, bakteria dan sewaktu dengannya, sekaligus meningkatkan sistem imunisasi badan anda
  • dan banyak lagi untuk disenaraikan...
Sertailah BigsmileZone Page di Facebook untuk maklumat terkini promosi, produk dan info-info berkaitan. Bagi membuat pesanan vitamin atau mendapatkan konsultasi percuma, sila SMS 019 936 66681 atau email ke bigsmilezone@gmail.com
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...